Phytothérapie
La phytothérapie est une médecine naturelle basée sur l’utilisation des plantes et de leurs extraits. On utilise les principes actifs des plantes pour prévenir ou soulager certaines problématiques.
Dans la phytothérapie, nous retrouvons différentes catégories, telles que, l’aromathérapie et l’homéopathie
La phytothérapie est une approche qui utilise les bienfaits des plantes pour aider à soulager divers symptômes et améliorer le bien-être. Les principes actifs présents dans les plantes peuvent avoir des effets variés, allant de l’apaisement de l’anxiété à la réduction de l’inflammation.
Il existe différents types de concentrations, et différents types d’extractions. L’extraction correspondant à l’étape qui permet de “sortir” les actifs de la plante pour les utiliser.
La teinture-mère
Les teintures-mères sont des préparations à base de plantes qui utilisent l’alcool comme solvant pour extraire les principes actifs. Les teintures-mères sont diluées pour obtenir une concentration plus faible, afin de les rendre plus faciles à utiliser.
Les poudres de plantes
Les poudres de plantes sont obtenues par réduction des plantes sans extraction préalable des principes actifs. Cela signifie que les composés bénéfiques restent intacts dans leur forme naturelle, mais leur efficacité peut varier d’une personne à l’autre, car l’extraction des actifs se produit dans le corps. Cela peut entraîner des effets différents selon la constitution de chaque individu et la manière dont leur organisme réagit.
Les tisanes
Les tisanes sont la forme d’extraction la plus connue. On utilise une partie de la plante qui est séchée, (idéalement peu coupée pour ne pas dénaturer la plante et préserver ainsi ses propriétés) et qu’on va faire bouillir dans de l’eau. Puis on récupère l’eau dans laquelle la plante à infuser. Là encore, on observe une variabilité d’effet car la quantité et le type d’actifs extraits dépendent de la manière dont a été préparée la tisane (quantité de plantes mise à infuser, durée d’infusion, température de l’eau, partie de la plante utilisée…)
Les extraits concentrés de plantes
Les extraits concentrés de plantes sont faites dans de l’eau et/ou de l’alcool qui permettent de récupérer les actifs de la plante. Et de les concentrer suffisamment pour avoir un effet thérapeutique reproductible d’un patient à l’autre. Dans ce type d’extraction, on retrouve des dosages en actifs qui peuvent être similaires aux dosages retrouvés dans les médicaments.
L’Homéopathie
C’est une médecine douce qui s’intéresse à l’individu dans sa globalité. Les symptômes sont dus à un déséquilibre de l’organisme, et une tentative de celui-ci de retrouver l’équilibre initial. On travaille donc sur l’équilibre de l’organisme en profondeur et pas uniquement sur les symptômes.
Le but de l’homéopathe est de déclencher le processus d’auto-guérison du corps.
Quelques exemples d’utilisation de l’homéopathie:
- Pour soigner un rhume
- Pour perdre du poids
- Pour mieux dormir
- Pour améliorer les symptômes du reflux gastro-œsophagien
- Pour diminuer les symptômes de la fibromyalgie
- Pour réduire les effets secondaires liés au traitement du cancer
- Pour soulager les diarrhée
- Pour contribuer au rétablissement postopératoire des fonctions de l’intestin
- Pour soulager les symptômes de l’arthrose
- Pour réduire les symptômes de l’asthme chronique
- Pour améliorer les symptômes de la dépression et l’anxiété
- Pour réduire les symptômes de la ménopause
- Pour soulager le syndrome prémenstruel
- Pour améliorer les symptômes de l’eczéma